Cảnh báo về những rủi ro khi giảm cân không đúng cách.

Hoa, một nhân viên văn phòng không tự tin về ngoại hình, quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Cô thử các sản phẩm giảm cân quảng cáo "cấp tốc trong 2 tuần" và thấy cân nặng có giảm nhưng không cải thiện vòng hai. Cô gặp nhiều triệu chứng như mệt mỏi và mất nước, nên quyết định ngừng lại dù tiếc tiền. Còn Mai Lan, bị châm chọc về ngoại hình, cũng áp dụng nhiều phương pháp giảm cân, trong đó có việc dùng giun. Cuối cùng, cô phải nhập viện do giun chui vào ống mật. Câu chuyện cho thấy nhiều chị em sẵn sàng mạo hiểm sức khỏe để có được thân hình mong muốn.

Vụ thiệt mạng tại thẩm mỹ viện Cát Tường đã gây xôn xao dư luận, là ví dụ điển hình cho việc áp dụng sai phương pháp giảm cân. Hậu quả của việc giảm cân vội vàng, thiếu hiểu biết có thể nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Theo ông Boyd Swinburn, nguyên nhân chính dẫn đến béo phì là do nạp quá nhiều năng lượng và ít vận động. Ngoài ra, lối sống không lành mạnh, như ăn uống thái quá, ngủ muộn và thiếu ngủ, cũng góp phần vào tình trạng này. Yếu tố di truyền và ô nhiễm môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng, trong bối cảnh cuộc sống hiện đại khiến con người tiêu thụ ít năng lượng hơn nhưng lại nạp nhiều thức ăn và dinh dưỡng.

Để giảm béo an toàn, cần chú ý cả hai loại mỡ: mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng, bao quanh các cơ quan quan trọng, có thể gây ra hội chứng chuyển hóa và thải độc vào máu. Hiện tại, nhiều người chỉ tập trung vào mỡ dưới da. Theo Dược sĩ Nguyễn Danh Mâu, phương pháp giảm béo hiệu quả nên tăng cường chuyển hóa, hạn chế tích mỡ và đốt cháy mỡ lâu ngày. Bên cạnh việc điều chỉnh lượng calo nạp vào và tăng cường tập luyện, nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo an toàn. Giảm cân an toàn không tạo cảm giác "no giả", không gây thiếu dinh dưỡng và không giảm nước trong cơ thể.

Quá trình tăng hoặc giảm cân nên diễn ra từ từ, việc giảm cân đột ngột không phù hợp với sinh lý cơ thể. Nhật Bản có tỷ lệ người thừa cân và béo phì thấp nhất thế giới, một trong những bí quyết của họ là sử dụng lactoferrin - một glycoprotein có trong sữa. Lactoferrin tăng tốc độ chuyển hóa, huy động và đốt cháy mỡ, giúp giảm mỡ dưới da và nội tạng. Sử dụng thường xuyên lactoferrin hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp, và kiểm soát tiểu đường. Một sản phẩm phổ biến tại Nhật là Lactoferrin GX, dạng viên có màng bọc shellac.

Theo kết quả kiểm chứng lâm sàng, 90 người sử dụng Lactoferrin GX trong 8 tuần giảm từ 20 đến 40% mỡ thừa và giảm 3 đến 5 cm vòng eo.

Tham khảo thêm : Top 5 nhà phân phối camera quan sát lớn nhất HCM - Miền Nam Uy Tín - Chất lượng